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黄片快播气滞血瘀警惕骨关键炎！三招教你活血健骨，改善患处难熬

发布日期：2024-08-03 21:30 点击次数：73

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骨关键炎多个部位齐容易发生，最常见的是膝关键的骨关键炎。关键炎有许多种，然则骨关键炎不是关键发炎了，它是一种退行性病变。

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导致骨关键炎的原因：老化、痴肥负重、过度违反、性别。

关键老化的技术经常在30岁就运行了。商议发现60岁的东说念主或者有一半的东说念主就会得骨关键炎，80岁以上的东说念主确切齐会得骨关键炎。临床中骨关键炎的难熬症状—般伴有晨僵，晨僵的技术一般小于30分钟。

骨关键炎和骨质疏松

老年东说念主最常见的骨科共病骨关键炎和骨质疏松：萎缩会加剧骨质疏松；炎症会加剧骨关键炎。骨科常见共病的疏导症状主要发扬为难熬、活动受限、无力的症状。

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【实证痛与虚证痛】

骨关键炎：实证难熬，欠亨则痛；骨质疏松：虚证难熬，不荣则痛(夜间难熬)。

实证痛有定处，虚证痛无定处；实证痛发急遽；虚证痛发渐渐；实证痛感剧烈；虚证痛发预备。

气滞血瘀

从中医角度来讲，骨关键炎和骨质疏松齐属于局部的气滞血瘀，会在局部发扬为难熬，而远端得不到气血的荣养，即不荣则痛也会发扬为难熬的症状。

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这种情况就需要活血，改善气滞血瘀的症状。

补肾活血方

药物构成：杜仲、补骨脂、怀牛膝、丹参、威灵仙、木瓜。

用法：用水煎服。

功效：补肝肾、强筋骨。

齐说吃啥补啥，但不是统共骨头齐能补钙，比如大酱骨便是不成的。平方竟然能起到以形补形的骨头便是龙骨，它不错养快慰神、补肾强骨、清热解毒。

龙骨山药大枣茶

食材构成：龙骨粉10g、大枣15-30g、山药10-15g，糯米适量。

用法：糯米和山药煮熟之后加入大枣和龙骨粉煮入味即可。

禁忌：妊妇及脾胃苍老的东说念主群慎用龙骨。

有骨病老年东说念主生计中要在意这几点，即久视伤血、久行伤筋、久站伤骨、久卧伤气、久坐伤肉。

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除了用食疗方除外，还不错试试推拿犊鼻穴来通经活络，理气消肿止痛。

犊鼻穴位于东说念主体膝部，违反，髌骨与髌韧带外侧凹下中。揉按犊鼻穴5分，可裁汰剧烈通顺形成的膝关键难熬。永久坚执用中指指腹推拿犊鼻穴，每次1—3分钟，不错改善膝部难熬、酸软等症。

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